birmaga.ru
добавить свой файл

1


Уверенность в себе есть зрелое самоуважение
Уверенность в себе – это способность полагаться на себя, это отвага мыслей, чувств и поступков.

Мышление гениев отлично прежде всего смелостью – мужественной уверенностью в себе.

Но на пути к достижению уверенности в себе много препятствий, главные из них – зависть, сомнение и страх.

Зависть – чувство неудовлетворенности и злой воли, порожденное преклонением перед очевидным превосходством других людей.

Подобно ржавчине, разрушающей железо, зависть разъедает уверенность в себе и постоянно стимулирует негативные сравнения.

Невозможно развивать положительные качества характера, исходя из негативных эмоций.

Подобно зависти, постоянные сомнения в себе окутывают туманом цель и атрофируют способность принимать решения.

Такое сомнение – хронический дефицит уверенности в себе. Но существует и «здоровое» сомнение, которое должно сопутствовать принятию ответственных решений и приносить пользу. Оно базируется на совести и интуиции.

Но никакая страсть не может столь эффективно парализовать разум человека и лишить его способности мыслить и действовать, как страх. Он «привлекает» как раз то, чего мы лихорадочно пытаемся избежать (сами материализуем придуманные неприятности).

Страх и сомнение тесно взаимосвязаны, так как страх исходит из неопределенности – нехватки уверенности в своей способности справиться с реальными и мнимыми трудностями.

Но если понимать все буквально, то можно просто ничего не бояться, ни в чем не сомневаться и тогда проблема решена? Вторая крайность отрицательная – я был, а теперь…

Попрошу не путать и учитывать, что уверенность в себе – это не эгоистическое высокомерие, то есть ложная уверенность, боящаяся объективной оценки и исключающая, искажающая истину ради сохранения поверхностного представления о себе самом, своеобразная защитная реакция («Все мошки, один я – светлячок», «Все вокруг – пыль населения, а я – звезда в тумане»). А настоящая уверенность в себе основана на объективном самопознании.


В эгоизме выражается лишь ничтожная толика вашей личности. А человек, уверенный в себе, видит себя как часть всего, что его окружает.

Отношение к себе влияет на все направления нашей жизни.

Люди, оценивающие себя положительно, не нуждаются в похвалах и поощрениях других, так как они обладают собственными стимуляторами и усилителями. Они не страдают от критики или от того, что их отвергли. Когда они получают отказ, то не истолковывают его лично на свой счет. Вместо этого возникает несколько объяснений:

– их действия были недоработаны;

– ситуация и время были неподходящими.

Причина отказа никогда не вызвана персональными качествами человека, она только результат сопутствующих условий.

В противоположность сказанному выше, люди с низким самоуважением более пассивны, менее популярны, страдают предубеждениями. Они сверхчувствительны к отрицательной критике.

Если вы не будете думать о себе, так кто же это сделает? Ведь вы знаете себя лучше других.

Если я настаиваю, что вы интересный человек, а вы своим поведением отрицаете это, то мне придется согласиться, что я ошиблась насчет вас.

Самоуважение – это ценностная оценка самого себя, основанная на понимании своего места по отношению к другим людям.

Уважайте себя хотя бы за то, что вы уникальны и живете только один раз!

Дорогу, подаренную нам провидением, можно пройти с удовольствием, преисполнившись любви и уважения к себе, а можно и по-другому – выбор за вами.

Пусть это будет вашим решением, вы сами построите общую выгодную для вас систему, а она уже покажет, насколько вы любите и уважаете самого себя, насколько цените свою уникальность и неповторимость.

Думайте о себе только хорошее, ставьте замечательные цели, которые требуют для достижения амбиций, трудолюбия и настойчивости.

Затем научитесь оценивать свои достижения честно и реально.


Несколько рекомендаций, которые помогут быть уверенным в себе:

1. Определите, что является основой вашей личности. При помощи анализа собственного прошлого определите, какие личные связи и принятые решения заставили вас жить так, как вы живете.

2. Осознайте ваши силы и слабости и поставьте себе достойные цели.

3. Решите, что для вас ценно, во что вы верите. Взвесьте свои возможности и решите, каким бы вам хотелось себя видеть.

4. Формируя ваше поведение, отводя вас от позитивных целей, вина и стыд ограничивают возможности творчества. Доверяйте себе! Верьте в себя!

5. Рассмотрите причины вашего поведения в физическом, социальном и экономическом аспектах вашей нынешней ситуации, но не с точки зрения ваших личных недостатков.

6. Все относительно. Сколько людей – столько и мнений. Напоминайте себе, что всегда и на все существует альтернативная точка зрения.

7. Никогда не говорите о себе плохо, особенно остерегайтесь таких категорических оценок, как «тупица», «урод», «кретин», «неудачник», «неисправимый человек» (но посмеяться над собой всегда полезно).

8. Не позволяйте другим критиковать ваши личностные качества. Предметом обсуждения могут стать только ваши действия!

9. Помните, что иногда неудачи и разочарования – благо. В некоторых случаях неимоверные усилия тратятся на неверно выбранные цели, и тогда, вовремя преподав нам жизненно необходимый урок, неудачи позволяют избежать куда больших разочарований.

10. Избегайте ситуаций, в которых вы чувствуете дискомфорт, и людей, с которыми вам не хочется общаться. Если вы не можете изменить положение дел и скорректировать собственную реакцию, уходите, пока в вас не начал развиваться комплекс собственной неполноценности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на печали.

(Исключения: вынужденные, неизбежные ситуации, которые даются как испытание. И насколько достойно вы из них выйдете – зависит от вас.)


11. Вы не являетесь объектом, с которым всегда должны происходить только скверные вещи. Вы не похожи на кузнечика, вынужденного вечно прыгать, чтобы на него не наступили.

Вы – венец миллионов лет эволюции нашего вида, венец мечты ваших родителей и замыслов Господних.

Вы являетесь уникальным индивидуумом, активным актером на жизненных подмостках, способным оказывать непосредственное влияние на события.

Вы можете изменить весь ход вашей жизни, если захотите этого.

Если есть уверенность в себе, то неурядицы обернутся вызовами, брошенными вам жизнью, а вызовы – победами!

Дерзайте! Лепите себя сами!

Итак, наше отношение к жизни, к самим себе, к другим людям – это то, что направляет корабль нашей жизни, определяет его путь, причем позитивное отношение позволяет нам самим прокладывать этот путь, быть хозяином своей жизни, а негативное – превращает нас в игрушку в руках судьбы.

Более того, позитивный и негативный настрой наших мыслей, позитивное и негативное отношение действуют как своего рода магнит, притягивая к нам положительные или отрицательные события!