birmaga.ru
добавить свой файл

1

Подготовка беговых лыж к катанию

Если говорить о подготовке беговых лыж к катанию, то самое главное, на что стоит обратить внимание, — это смазка скользящей поверхности. Сегодня на прилавках магазинов можно встретить множество различных мазей для лыж, однако все они делятся на два основных вида: мази скольжения и мази держания.

Смазки скольжения используются для улучшения скользящих свойств лыж. У лыж для классического хода покрываются только носовая и пяточная часть. Лыжи конькового хода покрываются по всей длине скользящей поверхности.

Смазка держания служит для уменьшения отдачи при беге классическим стилем. Она наносится на центральную часть (колодку) лыжи. Держащие мази бывают двух видов: твердые и жидкие.

Держащая мазь, прежде всего, должна позволить «толкнуться». При толчке под центральной частью лыжи создается дополнительное давление на снег, и кристаллы снега проникают в слой держащей мази. Лыжа «прилипает» к снегу, что позволяет «толкнуться». После толчка кристаллы должны выйти из мази, что позволит лыже скользить. Когда лыжник скользит на одной лыже, то давление под колодкой также повышено, но при этом мазь также должна позволять скользить на одной лыже и тормозить только в момент толчка.

Выбирая лыжные мази, нужно четко понимать, что вы хотите получить от беговых лыж. Если ваша основная цель – лыжные прогулки по лесу на выходных, то это в значительной степени упрощает выбор мазей и подготовку лыж. Если же вы стремитесь занимать призовые места на соревнованиях, то к выбору мазей необходимо подойти гораздо серьезнее.

Далее в статье мы рассмотрим любительскую подготовку беговых лыж.

Первое, что нужно сделать, — закрепить лыжи на столе. Затем необходимо приготовить специальный утюг, при помощи которого вы будете наносить мазь на скользящую поверхность лыж. Не нужно брать утюг, которым вы обычно гладите белье. В специализированных магазинах продаются маленькие утюги для нанесения лыжных мазей.

Рассмотрим подробнее каждый из видов мазей.


Нанесение смазки скольжения

Смазки скольжения бывают разных видов. В основном это парафины, которые наносятся на скользящую поверхность лыжи тонким слоем при помощи специального утюга. Для тех, кто катается на любительском уровне, парафины — наиболее оптимальный и недорогой вид смазки.

В профессиональном спорте используется множество других смазок скольжения, таких как фтористые ускорители (порошки или спрессованные), эмульсии, пасты, спреи и гели. На эти разновидности смазок скольжения стоит обратить внимание, только если вы собрались участвовать в соревнованиях и завоевывать медали.

Для нанесения смазки скольжения необходимо, чтобы скользящая поверхность лыж была чистой и сухой. Для катания коньковым ходом парафин необходимо нанести на всю скользящую поверхность. Если же вы выбрали классический ход, то парафин наносится только на концы лыж.

Само нанесение парафина можно произвести двумя способами. Вы либо просто натираете скользящую поверхность лыж, либо подносите парафин к горячему утюгу и наносите его маленькими капельками.

Когда парафин нанесен, медленно проведите утюгом по поверхности лыжи. Ваша задача заключается в том, чтобы на скользящей поверхности лыж не осталось ни одного места без парафина. Не допускайте того, чтобы утюг дымился, иначе вы можете испортить скользящую поверхность.

Когда на скользящей поверхности лыж не осталось мест без парафина, нужно дать лыжам остыть. Это может занять около 20 минут.
Затем необходимо удалить лишний парафин с поверхности лыж. Делать это нужно при помощи специального скребка из оргстекла или пластика. Металлические скребки для этого не подходят, поскольку ими можно повредить скользящую поверхность. Снимать лишний парафин нужно от носка к пятке, по направлению движения лыж.

Нанесение смазки держания

Процесс нанесения смазки держания несколько отличается от описанного выше процесса. Перед тем, как начать наносить смазку необходимо зашкурить центральную часть лыж (колодку). Рекомендуется шкурка зернистостью 0,1 мм. Это необходимо для лучшего сцепления скользящей поверхности лыжи с мазью.

Затем начинаем наносить смазку на зашкуренную поверхность. Наносить мазь нужно в два слоя. После нанесения при помощи утюга первого слоя мази нужно дать лыжам остыть, после чего растереть нанесенную мазь пробкой. Затем нужно проделать ту же самую операцию со вторым слоем мази.

Не следует наносить мазь держания одним толстым слоем, так как он плохо поддается растирке, и на нем часто появляются комки.


Снятие мази со скользящей поверхности лыж

Для того, чтобы удалить остатки мази со скользящей поверхности лыж, можно использовать либо пластиковый скребок, либо тряпочку, смоченную в растворителе. Если вы хотите удалить старую мазь полностью, то можно попробовать нанести на очищенную скользящую поверхность слой парафина, растереть его, а затем снять. Остатки старой мази удалятся вместе с парафином.



Выбор лыжной мази

Выбирая лыжную мазь, необходимо учитывать несколько факторов: состояние снега, температуру и влажность воздуха. Мази держания бывают нескольких видов, применение которых зависит от погодных условий.


Твердые мази держания используются при минусовой температуре, полутвердые – при нулевой, а жидкие – при плюсовой. Чем ниже температура воздуха, тем слой наносимой мази держания должен быть тоньше. Если температура выше нуля, мазь держания нужно наносить на небольшую часть скользящей поверхности лыж под колодкой.