birmaga.ru
добавить свой файл

1

ВСЯ ПРАВДА О КУРЕНИИ




О.П. Ивашкина


Канский политехнический колледж, Красноярский край

Научный руководитель Е.В. Лисовская
Цель работы:

Провести исследование влияние никотина на организм человека



Объект исследования:

Учащиеся школ города Канска и студенты Канского политехнического

колледжа

Задачи:

1. Составить тест опросник для выявления пристрастий студентов;

2. Расширять знания о влиянии никотина на организм человека;

3. Призывать старшеклассников и студентов к здоровому образу жизни;

4. Учить студентов быть ответственными за свое здоровье и здоровье близких.

В табачном дыму обнаружено более 4000 веществ. Многие из них биологически активны, обладают антигенными, цитотоксическими, мутагенными и канцерогенными свойствами. Именно разнородное биологическое действие компонентов табачного дыма создает основу для многочисленных вредных последствий курения. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, за год затягивается более 70000 раз, во время каждой затяжки слизистые рта, носа, глотки, трахеи и бронхов подвергаются воздействию табачного дыма. Одни его компоненты действуют непосредственно на слизистые, другие всасываются в кровь, третьи растворяются в слюне и заглатываются.

Растение, получившее имя от названия провинции Табаго на острове Гаити, начало победоносное шествие по странам и континентам. После того как семена табака были завезены в Испанию (и зелье вошло в моду!), их стали продавать в соседние страны. Затем, в эпоху великих географических открытий, морскими и сухопутными караванными путями они были доставлены в различные уголки земного шара. Столь быстрому распространению табака способствовало его удивительное свойство, которое, кстати, испытал каждый из вас, — привыкание к нему, перерастающее затем в мучительную потребность. Люди не могли справиться со своим пристрастием.

В Англии, согласно указу от 1585 года, табашники приравнивались к ворам, их водили по улицам с веревкой на шее. А в 1604 году пришедший к власти Яков I Стюарт объявил курение «вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием». Он выпустил даже трактат «О вреде табака», который заключил словами: «Привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких...» Этот трактат стал первой популярной книгой, призванной развенчать все небылицы о чудодейственных свойствах, приписываемых в те времена табачному зелью.

В Италии поступали с табашниками более жестко, ибо там табак был объявлен «забавой дьявола». Римские папы даже пытались отлучать от церкви всех нюхающих табак и вдыхающих его дым. А в назидание верующим пятерых монахов, уличенных в табакокурении, заживо замуровали в монастырскую стену.

В Россию табак попал в 1585 году — его завезли английские купцы через Архангельск. Они же приучили многих поморов к вдыханию ядовитой гадости, а те, в свою очередь, стали приобщать к «дьявольской забаве» других людей. Те, естественно, продолжали эту «эстафету» [1].

Культивировался табак в нашей стране очень медленно. Россияне неохотно приобщались к заморскому зелью. Больше того, наши набожные предки всячески препятствовали распространению табака. Так, в царствование Михаила Федоровича (по его указанию, был запрещен ввоз водки в Россию!) выявленных табашников наказывали шестьюдесятью ударами палки по стопам. Если это не помогало, и табашника вторично заставали за «неблагочестивым» занятием, ему отрезали нос и уши. А после опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого явилось табакокурение, табашнику грозила смертная казнь.

Человек, выкуривший 22 тыс. сигарет приравнивается к работнику уранового рудника. Никотин считают самым вредным компонентом, содержащимся в табаке ядовитость чрезвычайно высока. Он, как и любой яд, воздействующий на нервную систему, сначала вызывает возбуждение, а затем угнетение. У застаревшего курильщика изменяется облик. В результате поражения дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, он мало, чем он отличается он алкоголика или наркомана. Курильщики более подвержены простудным заболеваниям. Курильщики в 20 раз чаще болеют раком легким, чем не курящие. Курение увеличивает риск злокачественных новообразований языка, гортани, пищевода, мочевого пузыря.

В производстве сигарет помимо табака используют различные добавки, влияние которых на состав и биологическую активность табачного дыма не установлено [2]. Табачный дым создает кратковременный согревающий эффект, поскольку содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так «греться», чтобы получить взамен как минимум гипертонию? Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии - альвеол и малых бронхов.

В табачном дыму также содержатся вещества, которые сильно раздражают дыхательные пути и повреждают мерцательный эпителий. Они усиливают образование слизи и приводят к острому или стойкому снижению функции внешнего дыхания и восходящего тока слизи.

Табак-это самый распространенный легальный наркотик нашего времени!

По мнению медиков:

1сигарета сокращает жизнь на 15 мин; 1 пачка сигарет на 5 час.

Курящие подвергают опасности окружающих людей (пассивных курильщиков), особенно страдают дети курящих родителей. Увеличивается частота бронхитов и пневмонии в первый год жизни ребенка, нарушается функция легких к 5-9 лет, развиваются аллергические заболевания. Так как при выкуривании 1 сигареты: 25 % вредных веществ оседает в организме курильщика; 5 % остаётся в окурке; 20% сгорает; 50% попадает в воздух. Статистика свидетельствует о том, что среди взрослого населения курят 75% мужчин и 25% женщин.

Приобщение к курению начинается в школе: мальчики выкуривают первую сигарету в 9-10 лет, девочки 13-14 лет [3].


Мифы о курении.

Миф первый: курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т. д.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться, не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.



Миф второй: курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.

Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой, чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения - это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.



Миф третий: на морозе сигарета согревает.

Табачный дым действительно создает кратковременный согревающий эффект, поскольку содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так «греться», чтобы получить взамен как минимум гипертонию?



Миф четвертый: сигареты с пометкой «легкие» не так вредны, как обычные.

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии - альвеол и малых бронхов.


Миф пятый: столько людей в мире курят, и ничего - живут.

Живут, но как? Молодые до болячек, связанных с курением просто не дожили, а пожилые скорее лечатся, чем живут полноценной жизнью. Сегодня доказана прямая связь между курением и раком легких. Табачный дым разрушает ген, подавляющий развитие рака. Так что опасность этого заболевания возрастает у курильщиков примерно на 30%. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка и сердечно-сосудистых заболеваний. Курение также нередко приводит к хроническому бронхиту.


Миф шестой: бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно.

Сложно, но можно. И все же, вместо того чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию. Она заключается в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. [1].

В соответствии с пунктом 14 правил противопожарного режима в Российской Федерации, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 25. 04.2012 №390 «О противопожарном режиме», вступившего в силу с 1 сентября 2012 года, руководитель учреждения обеспечивает выполнение требований, предусмотренных статьей 6 Федерального закона от 10.07.2001 №87-ФЗ «Об ограничении курения табака».

Согласно статьи 6 данного закона в целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещается курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительном полете менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, организациях культуры, на территориях и в помещениях образовательных организаций, в помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения.



Рекомендации как бросить курить:

  1. Начните курить сорт сигарет, который вам не нравится. Покупайте одновременно не больше одной пачки сигарет.

  2. Если вы курите за чашкой кофе, то вместо кофе пейте чай или фруктовый сок.

  3. Начните тренировать свое тело, чтобы быть в форме. Физические упражнения — лучший способ релаксации (расслабления).

  4. Созовите друзей и объявите им о своем намерении бросить курить.

  5. Если вы не курите один день, можете не курить еще день. Попробуйте!
  6. Отложите деньги, которые вы сэкономили на сигаретах, и купите себе что-нибудь. Вы заслужили это.


  7. Если вы не выдержали и закурили, не огорчайтесь. Некоторые люди делают несколько попыток, прежде чем окончательно бросают курить [4].


Библиографический список

  1. Н. Ф. Дик «Классные часы в лицее и колледже», Ростов – на –Дону, 2005.- 279с.

  2. Газета: «ЗОЖ» № 1- 24, 2010г.

  3. Газета «Канские ведомости» (октябрь-декабрь), 2010г.

  4. Газета: «ЗОЖ» № 3- 24, 2012г

  5. Интернет.

  6. Статья 6 Федерального закона от 10.07.2001 №87-ФЗ «Об ограничении курения табака»